다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식으로몸무게ㅜㅜ
윤지우준맘
- 2016.01.31 18:14
- 205
- 4
어제 놀러가서 못참고 하루폭식햇다고
금방 살이붙나요??ㅜ
한달 죽어라해서 55.3에서 토욜날재니50.9엿는데
놀러가서 하루 먹엇다고
금방재니 52.3이네요ㅜㅠㅡ 아스트레스
안받으려구해도 받고 몸무게재게되네요ㅜ
물론 밥먹고 얼마안되서 잿구오
원리ㅐ 이렇게 1키로넘게 금방찌나요?ㅜ
체중계를 멀리해야될까요...
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네 체중은 폭식후 2틀정도 뒤에 재세요 아침에 일어나서 화장실 갔다온 뒤의 몸무게가 제일 정확하다네요ㅎㅎ
폭식하고난뒤 이틀정도 식이요법하니까 원상태로 오든데요 ㅎ
수분때문에 그래요 지금 운동하실 수 잇음 운동하세요 지방쌓이기전 태워야죠 근력이든 유산소든 열심히 하세요 그리고 며칠간 절식하고요
아침과저녁차이는당연합니다.종일물만먹어도1키로는증가해요... 저녁엔재지마세요