일반식다욧
안삔
저녁에 두끼에서 많이 먹으려고 점심과 오후간식을 조금만먹음오늘의 목표칼로리 1500약간 초과한 1700칼로리정도 섭취그래도 폭식은 하지않았다.콜라는 안마시기로 작심하고갔으나... 콜라두잔 흡입...ㅠ탄산은 마시지 않도록하자!
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