커뮤니티 - 초고도비만 할수있다 - 10/15 월 다이어트 시작 ~ 3주차 (4)

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다신

2613233 방화동조피디 2018.11.04 22:42
저도 104에서 82까지 내려왔는데 얼마든지 가능 하십니다. 근육량은 운동만 유지해 주시고 잘 챙겨 드시면 손실 없이 체지방만 얼마든지 걷어내세요 ^^ 화이팅!

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초보

2613221 마프마프 2018.11.04 22:32

오늘 단식 끝내고 밥먹고 뒹굴거리니, 113까지 올라가서 공원 한바퀴 살짝 뛰고 빠른 걸음으로 걸어서 112.5까지 낮추었네요. 아침에 일어나면 112 초반으로 갈껏같아요 ㅎ 월요일 피티하면 화요일에는 111 대로 가지 않을까 합니다!

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정석

2613174 쿵푸포타 2018.11.04 21:40
아자아자 하실수있을거에요!

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다신

2613157 뚠맘 2018.11.04 21:30
근육좀빠져도돼요
근육도많으니
지방이더마니빠지면괜찮다고하더라고요
화이팅!

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지존

2613062 바다사나이2 2018.11.04 19:59
Pt하신다니 좋은 기회같습니다!
트레이너분하고 많이 상담하시면 좋을거같아요!

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초보

2612924 마프마프 2018.11.04 18:23
감사합니다! 화이팅해보겠습니다!

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지존

2612599 둠보 2018.11.04 10:38
화이팅입니다!! 연말까지 아직 두달 남았잖아요 ㅎㅎ

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