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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다들 운동 주 몇 회 하시나요?

다신등급

doㅡdo
  • 2018.11.04 11:21
  • 214
  • 5

전 일주일에 한 번은 쉬는데 매일 운동 안 해도 괜찮겠죠? 음식강박은 없는데 운동강박이 있네요,..ㅠㅠ

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    Hanjh0039 2018.11.05 16:08

    저는 유산소는 매일하고 근력은 월수금이요

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  • 초보
    블레어킴 2018.11.04 21:05

    일주일에 한번 쉬는거면 충분한것 같아용! ㅎㅎ

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  • 정석
    tjsdnjs6 2018.11.04 20:02

    저도 주2회 쉬어요 쉬어주는게 좋대요

    답글
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  • 초보
    찟츄 2018.11.04 13:52

    주2회 필라테스 하고있어영!

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  • 초보
    마인부우46 2018.11.04 12:11

    전3번이요 운동을줄이니 식욕도같이줄었어요 운동강박 꼭 깨부시세요

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