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기본 2주입니당!̆̈ 그리고 다이어트 하다보면 정체기가꙼̈ 꼭 오기 마련인데 정체기는 다이어트 시작하고 사람에 따라 다르지만 2주후나 4주후에 온다고해요 정체기는 2주정도 지속되고 그 시간동안̤̮ 꾸준히 잘 해나가면 쭉쭉 빠져요