30일 만보 걷기
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빠꾸없기 3kg정도의 감량이 있었고 운동이 아닌 산책삼아, 활동량 늘리는데 목적이 있었기 때문에 덕분에 가을 경치구경 잘하고, 청소, 빨래, 쓰레기버리고 오기등을 더하려고 하면서 전보다 부지런해지려고 노력하는 습관이 생긴것 같아요.
좀 많이 달라지셨나요!?