11월 4일 일요일
봄스2017
촉촉한 마늘바게뜨를 혼자 거의 다 먹은 후 입가심으로 초코빵~^^;그리고 내사랑 호두건포도바게뜨를 냠냠~♡고구마프리타타랑 비끄무레하게 만든 저녁으로 완료~많이 먹었지만 후회는 없어요~ㅋㅋ대신 지겨워서 잘 안타는 실내자전거를 다신앱 보면서 탔어요ㅎㅎ내일 공체 올릴께요😅뭐~ 11월 많이 남았으니 힘내서 꼭 감량 해볼랍니다~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
내생애마지막! 탄수화물로 칼로리를 채우는게 일상이었던 인간이라~ 빵으로 1300kcal이면 건강을 해쳤던 지난 날과 사실 똑같거든요ㅋㅋ 차마 트랜스지방, 포화지방, 백색 밀가루, 설탕으로 다 채울순 없어서 프리타타 먹어줬어요~^^ 오늘도 화이팅해요~^^
손톱가는고냥a ㅋㅋㅋ 브레이크 걸어주신다니 응원만큼 힘나는게 없네요~ 죄책감 덜어내고 공복운동 가즈아~~
innerpeacebbb ㅜㅜ 정말 좋아하다보니 한달에 한번으로 정해놓고 끼니대신으로 많이 먹는답니당~ 저는 탄수화물중독이라 끊기 어려웠던 면, 빵이 죄책감 유발음식이에요~^^;
빵먹는날이라고 해서엄청드실줄알았더니...흠너무 조절을 잘하셨네요칭찬해용😉😉😉😚😚
봄스2017 그쵸그쵸~~!! 그 맘 그대로 ㅋㅋㅋㅋ일탈하시면 오늘 드신 빵 사진으로브레이크 걸어드리겠어욥 ㅋ
헐... 마늘바게트 사진이..ㅠㅠ 사진만 봐도 향과 촉촉함이 전해져서 입맛 다시게 되네요ㅋㅋㅋ
봄스2017 한번도 안먹어봤는뎅ㅎㅎ 한번도전해봐야겠어요😁
왕고정 우유 안넣고 고구마 에그슬럿처럼 했더니 쬐끔 맛이 없어요ㅋㅋㅋ 역시 프리타타는 야채들 버터에 볶아서 계란물 듬뿍해야 맛난데~ 다이어트식이라 비주얼만 이쁘네요ㅎㅎ;;
고구마프리타타 진짜 맛있어보여용♥
맑은눈^^ 네~^^응원해주시니 힘이 나요~같이 화이팅해요~♡
잘받았어요
[14일차] 일일미션 및 주차별미션
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
내생애마지막! 탄수화물로 칼로리를 채우는게 일상이었던 인간이라~ 빵으로 1300kcal이면
건강을 해쳤던 지난 날과 사실 똑같거든요ㅋㅋ 차마 트랜스지방, 포화지방, 백색 밀가루, 설탕으로 다 채울순 없어서 프리타타 먹어줬어요~^^ 오늘도 화이팅해요~^^
손톱가는고냥a ㅋㅋㅋ 브레이크 걸어주신다니 응원만큼 힘나는게 없네요~ 죄책감 덜어내고 공복운동 가즈아~~
innerpeacebbb ㅜㅜ 정말 좋아하다보니 한달에 한번으로 정해놓고 끼니대신으로 많이 먹는답니당~ 저는 탄수화물중독이라 끊기 어려웠던 면, 빵이 죄책감 유발음식이에요~^^;
빵먹는날이라고 해서
엄청드실줄알았더니...
흠
너무 조절을 잘하셨네요
칭찬해용😉😉😉😚😚
봄스2017 그쵸그쵸~~!!
그 맘 그대로 ㅋㅋㅋㅋ
일탈하시면 오늘 드신 빵 사진으로
브레이크 걸어드리겠어욥 ㅋ
헐... 마늘바게트 사진이..ㅠㅠ 사진만 봐도 향과 촉촉함이 전해져서 입맛 다시게 되네요ㅋㅋㅋ
봄스2017 한번도 안먹어봤는뎅ㅎㅎ 한번도전해봐야겠어요😁
왕고정 우유 안넣고 고구마 에그슬럿처럼 했더니 쬐끔 맛이 없어요ㅋㅋㅋ 역시 프리타타는 야채들 버터에 볶아서 계란물 듬뿍해야 맛난데~ 다이어트식이라 비주얼만 이쁘네요ㅎㅎ;;
고구마프리타타 진짜 맛있어보여용♥
맑은눈^^ 네~^^
응원해주시니 힘이 나요~
같이 화이팅해요~♡