다이어트 일기
11월 04일 (음식 1049kcal, 운동 515kcal)
shinepark
- 2018.11.04 22:07
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1049/ 1194
515/ 199
성공
(461)
아침식사 : 237kcal (22.59%)
| [맘스터치]오븐순살치킨 | 237kcal |
오전 간식 : 155kcal (14.78%)
| [삼립] 더촉촉한 미니 생크림 파운드 | 152kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 387kcal (36.89%)
| 시금치 | 23kcal |
| 방울토마토 | 23kcal |
| 연어 | 146kcal |
| 새송이버섯 | 72kcal |
| 완두콩 삶은것 | 115kcal |
| 올리브유 | 8kcal |
오후 간식 : 270kcal (25.74%)
| [젤라티보] 초콜릿 아이스크림 | 179kcal |
| 복숭아 | 91kcal |
운동 : 515kcal
| 산책 걷기 | 377kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 | 138kcal |
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