자유게시판
운동 후 하체스트레칭
gmlgml1
- 2018.11.05 10:40
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운동을 하고 나면 항상 하체가 딴딴해져서 풀어주지 않으면 다음날 그게 그대로 붓기로 가는 경우가 많더라구요
강하나 하체스트레칭을 해준 날은 아침에 느낌이 확실히 달라요!
2018버전 새로 업로드 해주셨던데 편집본으로 링크 첨부합니닷 ㅎㅎ
https://youtu.be/LZWORB39zQk
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