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다이어트 고민&질문

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아침에는 무슨 운동이 좋을까요?

다신등급

가로세로메롱
  • 2018.11.05 23:10
  • 162
  • 2

아침에 일어나서 한 1시간 정도 홈트레이닝 운동하려고 하는데
어떤 영상이 좋을까요???
155에 67인데 빨리 빼야해서요 ㅠㅠ

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  • 초보
    좋은느낌너 2018.11.06 15:28

    ㅈㅓ는 땅끄부부요ㅎㅎ

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  • 다신
    ssoma 2018.11.05 23:12

    공복에는 유산소 운동만 해주시는게 좋습니다. 무리하게 무산소 운동으로 접근하지 마세요.

    답글
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