다이어트 일기
11월 06일 (음식 1259kcal, 운동 338kcal)
sarangorange
- 2018.11.06 21:22
- 39
- 0
다이어트 넘 힘들다
- 음식
- 운동
1259/ 1452
338/ 242
성공
(289)
아침식사 : 372kcal (29.55%)
| 쌀밥 | 231kcal |
| 달걀찜 | 67kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 곤드레 | 68kcal |
점심식사 : 338kcal (26.85%)
| 구운달걀 | 73kcal |
| [매일] 매일우유 | 130kcal |
| [이롬] 황성주의 1일1생식 | 135kcal |
저녁식사 : 549kcal (43.61%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 345kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 표고버섯볶음 | 25kcal |
운동 : 338kcal
| 보통 걷기 | 338kcal |
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