다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이요법(식단 괜찮은지 봐주세요!!)
유람유람
- 2018.11.06 22:18
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식이요법 다이어트 중인데 운동은 잘 안하고 그냥 집에만 주로 있어요.. 좀 있으면 운동하러 가기는 할건데요!(춤 이나 헬스 합니다!)
아침은 사과 5~6조각, 고구마 1개, 계란 1개, 아몬드 브리즈 오리지널 맛 두유 1개
점심은 고구마1개, 계란1개, 아몬드 브리즈 오리지널 맛 두유 1개
저녁은 고구마1개, 닭가슴살 한 덩어리(또는 오리고기)
이렇게 먹는데 괜찮나요.?
50일 다이어트가 제 계획이에요..^^
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