다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여행가서 식욕,식단 어떻게 절제해야되나요ㅠㅠ!!!
이쑤마미
- 2018.11.07 13:14
- 124
- 1
이번주 주말에 가족여행이 있는데 바베큐파티를 할것같아요
유혹못이기고 한번 먹으면 끝없이 먹을 것 같아서 너무 걱정이고 두려운데
좋은방법없을까요?ㅜㅜ
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스트레스 받지 마시고 즐겁게 놀다 오세요. 가급적 방에 앉아 있지 마시고 많이 돌아다니고 활동도 많이 하시고... 딱히 운동으로 칼로리 소비를 못한다면 생ㅎ할속의 움직임을 늘려 열량을 평상시보다 더 소모하시먄 됩니다. 먹는거 너무 겁내하실 필요 없어요^^ 가족 여행인데... 즐겁게 놀다 오세요 ^^