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다이어트 일기

11월 07일 (음식 734kcal, 운동 880kcal)

다신등급

sys774545sys@
  • 2018.11.07 14:33
  • 68
  • 0

점심은 칼로리 높게 섭취합니다
호박죽,또띠아,요거트

  • 음식
  • 운동

734/ 1255

880/ 209

성공
(1192)

아침식사 : 193kcal (26.29%)

아침 가볍게 과일로 통일~~~

연시 61kcal
단감 62kcal
귤 25kcal
양파즙 45kcal

점심식사 : 541kcal (73.71%)

점심은 칼로리 높게 합니다

호박죽 179kcal
찐고구마 70kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 75kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리 28kcal
크렌베리 13kcal
[풀무원] 생가득 통밀또띠아 65kcal
깻잎 0kcal
계란프라이 89kcal
[CJ] 삼호안심크랩 14kcal
오이 4kcal
아메리카노 4kcal

운동 : 880kcal
스트레칭 200kcal
스트레칭 680kcal
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