다이어트 일기
11월 07일 (음식 1177kcal, 운동 280kcal)
보라리리리
- 2018.11.07 19:44
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1177/ 1112
280/ 185
성공
(30)
아침식사 : 405kcal (34.41%)
| [파리바게뜨] 블루베리베이글 | 210kcal |
| [매일] 바이오 드링킹요거트 블루베리 | 195kcal |
오전 간식 : 336kcal (28.55%)
| 닭고기볶음밥 | 166kcal |
| 팥호빵 | 98kcal |
| [서울우유] 아침에 주스 오렌지 | 22kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
| 계란국 | 43kcal |
오후 간식 : 196kcal (16.65%)
| 찐만두 | 108kcal |
| [남양] 이오 | 40kcal |
| 배 | 48kcal |
저녁식사 : 240kcal (20.39%)
| [파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 | 240kcal |
운동 : 280kcal
| 복부운덩 | 100kcal |
| 필라테스 | 150kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 30kcal |
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