다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
입이 심심할때
카페라떼01
- 2018.11.07 23:14
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제가 과식을 하는 이유가 배는 찼는데 뭔가 씹고 싶어서 그런것 같아서..
그럴때 음식대신 껌 같은 걸 씹어도 될까요?
아니면 뭘 먹어야 칼로리 낮게 해결이 될까요ㅠㅠ
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저는 입이 심심할 때 아몬드같은 견과류를 주로 먹었어요! 아몬드는 불포화지방이라 하루에 한 줌정도는 살이 찌지 않는다고해요:)