30일 플랭크
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고데기 한번에요. 21일차니까 첨부터 조금씩 늘려오다보니 되더라구요. 힘들긴해요ㅎㅎㅎ
하루에 여러번하다보니 한번은 죽을각오로 저 시간 맞춰한답니다ㅠㅠ 3
150초를 한번에해야대는거에요 나눠서해도 되는거에요??