11.8 운동[ 오늘은 기구로하려구요..]
다이어트중임다
체스트 프레스 40/40/20 ok 레그 프레스 30/ok/30/ok/30/ok/10/ok윗몸 20개 끝 (옆구리 아픔)10km(진행중)+인터벌러닝 30분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
ㅊㅁ
[다신 12기 일일미션] 18일차 등록
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.