[다신 12기 일일미션] 18일차 등록
운동사랑쑤기
아침 ; 소고기와 사과운동은 런닝 타고 일일미션 하고 근력50분은 케틀벨 들고 하체~ 런닝머신 더 타고 마무리~점심은 도시락과 계란후라이, 무생채~원두커피 한잔 마시고 마무리^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
취뽀다뽀 목욜에는 진짜 열심히 했네요 ㅋㅋㅋ
오늘하루 열심히 하셨네요!! 멋있으세요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
취뽀다뽀 목욜에는 진짜 열심히 했네요 ㅋㅋㅋ
오늘하루 열심히 하셨네요!! 멋있으세요