[다신 12기] 미션등록
[다신12기 일일미션]18일차 등록
스벨뜨
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- 2018.11.08 19:14
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![[다신12기 일일미션]18일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3823/wm_3822765_1541704492_1.jpg)
♡식단♡
아침:식빵.삶은계란
점심:닭살이구마.제로콜라
간식:단백질과자
저녁:오므라이스2/1
![[다신12기 일일미션]18일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3823/wm_3822765_1541704492_2.jpg)
♡운동♡
플랭크 180초
스쿼트 140회
레그레이즈 125회
버핏테스트 70회
미션운동 장난아니네~~~
내일도 열심히^^
![[다신12기 일일미션]18일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3823/wm_3822765_1541704492_3.jpg)
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우어 핫바디다보 입문보다 두배로 운동량이 많네용ㅋㅋ대단해용^.^크크 수고하셨습니다!!!!!!!!이제 주말이 코앞에 다가오네용 두구두구 삼주차도 끝나가는 허허😁오늘 하루 마무리 잘하세용!!!!!!!!!