죄송해요 문닫아요
🌺11.08.목요일_D+1🌺
또오오
- 2018.11.09 01:27
- 83
- 1
식단은 1200kcal 이하로 잘 지켰으나
퇴근후에 약속갔다가 늦게까지 게임을 해버려서 운동을 못했어요ㅜㅜ
내일은 무슨일이 있어도 최소한의 운동이라도 하기!!
아침: 구운계란1
점심: 쌀밥 3/4, 찜닭
저녁: 랩노쉬 푸드쉐이크 블루베리요거트맛, 모닝빵1
야식: 캐모마일차
운동: 점핑잭 50회
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약속이 잡혔는데도 불구하고
식사 절제 잘하셨네요~!👍
저같음 맛있는거
배불리 먹었을 꺼에요ㅎㅎㅎ
운동 완전히 놓지않고
점핑잭도 하려고 하신거.
또한 잘하셨어요^^
오늘도 화이팅 하세요😊