다이어트 일기
11월 03일 (음식 715kcal, 운동 239kcal)
뀨잉쀼잉뿌
- 2018.11.09 14:49
- 37
- 1
- 음식
- 운동
715/ 800
239/ 1148
실패
(824)
아침식사 : 91kcal (12.73%)
아침
| 치커리 | 8kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 레드 파프리카 | 9kcal |
오전 간식 : 62kcal (8.67%)
| 샐러리 | 7kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 비타하임 발포비타민 | 5kcal |
| [콜라겐팝] 어깨살로 만든포크링 돼지껍데기 튀김과자 | 33kcal |
점심식사 : 205kcal (28.67%)
| [글램디] 글램쉐이크 자색고구마라떼맛 | 115kcal |
| CU 저지방우유 | 90kcal |
오후 간식 : 74kcal (10.35%)
| 당근 | 17kcal |
| 샐러리 | 7kcal |
| [콜라겐팝] 와사비맛 돼지껍데기 튀김과자 | 50kcal |
저녁식사 : 261kcal (36.50%)
| 닭가슴살 | 81kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 레드 파프리카 | 4kcal |
| 치커리 | 32kcal |
| 양배추 | 72kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| [LG생활건강] 생유산균 프로바이오틱스 푸룬맛 | 5kcal |
야식 : 22kcal (3.08%)
| [할리스커피]아이스 아메리카노 | 22kcal |
운동 : 239kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 줌바댄스 | 167kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
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저 궁금한것이 있는데요. 칼로리 옆에 % 숫자는 뭘 의미하는지... 오늘 처음 입문해서요~