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주도적🍀자기만족형 다이어터🍀

11월 9일 아점저

다신등급

언제사람될래

  • 2018.11.09 17:51
  • 62
  • 16

11월 9일 아점저

11월 9일 아점저

11월 9일 아점저

11월 9일 아점저

전일대비 체중 -0.7Kg
요즘 체중계올라가는재미로사네요
내일은 기대안하지만요...

아침은역시 계란2개!
점심엔 고기좀먹었어요 괜찮을거에요 밀가루만아니면 하하..
저녁 풀떼기

운동은 빨리걷기 1시간 웨이트 30분 하려고합니다 ~

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  • 지존
    언제사람될래 2018.11.11 18:32

    맑은눈^^ 뷔페식이라 ㅋㅋㅋ 적게덜어먹으려고 노력합니다 ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    맑은눈^^ 2018.11.10 21:59

    덜어 드시는 습관 좋아요^^

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  • 지존
    언제사람될래 2018.11.10 12:52

    봄스2017 도움이되었다니 다행이네요 ㅠ 다른분들에비하면 약소한노력이지만 꾸준히해볼게요 ~ 같이성공해요! ~

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  • 다신
    봄스2017 2018.11.10 12:42

    저렇게 조금 건강하게 드시고 운동도 열심히 하시고! 멋져요~👍👍👍
    저두 오늘은 무너지지않고 열심히 해야겠다는 의지가 생기네요~😼😼

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  • 정석
    innerpeacebbb 2018.11.10 02:03

    당첨대기중인로또 의지력이 정말 대단하신 것 같아요 짱짱👍
    맞아요 그룹방에 식단 올릴 생각에 먹고싶은 것도 꾹 참게 돼서 좋더라구요ㅋㅋㅋ

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  • 지존
    언제사람될래 2018.11.09 22:54

    innerpeacebbb 뷔페식식단에서 저렇게만 골라먹는게 너무힘든거같아요 ㅠㅠ 그래도 그룹방에올릴사진에 실패한모습을 올리긴싫어서 ㅋㅋㅋㅋ

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  • 정석
    innerpeacebbb 2018.11.09 22:09

    오~! 오늘 식단 좋은데요?👍
    체중도 쭉쭉 하락세네용ㅎㅎ

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  • 다신
    냠냠고냥a 2018.11.09 21:20

    당첨대기중인로또 저두저두저두요 ㅠㅠ
    모든면은 사랑입니닥 ㅠ ㅠ

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  • 지존
    언제사람될래 2018.11.09 21:18

    손톱가는고냥a 열운동하고왔어요 ㅋㅋㅋ 비빔면 츄릅... 저진짜 쫄면 비빔면 이런거 최애면이거든여 ㅠㅠㅠㅠ 당장먹고싶네요

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  • 다신
    냠냠고냥a 2018.11.09 21:10

    오홍~~~ +_+
    비빔면 쪼물락 거리고있었는데 ㅋㅋ
    로또님 숫자보고나니 ㅡㅡ
    그냥 미션이나 해야겠네요.
    으라챠~!!

    낼...괜찮으실꺼예요 ^^

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