다이어트 일기
11월 09일 (음식 1920kcal, 운동 7kcal)
david90
- 2018.11.09 23:55
- 42
- 1
오늘도 실패.. 어제의 여파가 아직까지 있다. 내일은 성공하자
- 음식
- 운동
1920/ 1912
7/ 318
실패
(319)
아침식사 : 52kcal (2.71%)
| 토블론스위스다크초콜릿 | 52kcal |
점심식사 : 744kcal (38.75%)
| [코스트코] 불고기 베이크 | 744kcal |
저녁식사 : 614kcal (31.98%)
| 돈코츠라멘 | 499kcal |
| 와플 | 115kcal |
야식 : 510kcal (26.56%)
| [크라운] 화이트하임 | 510kcal |
운동 : 7kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 4kcal |
| 스쿼트 | 3kcal |
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초콜릿 정말 끊기 힘든것 같아요ㅠㅠ