다이어트 일기
11월 09일 (음식 2305kcal, 운동 956kcal)
보라빛햇살
- 2018.11.10 09:38
- 37
- 0
- 음식
- 운동
2305/ 2468
956/ 411
성공
(708)
아침식사 : 768kcal (33.32%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
| [푸르밀] 저지방우유 | 120kcal |
| 무생채 | 32kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
| 선식 | 30kcal |
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
오전 간식 : 111kcal (4.82%)
| 토마토주스 | 41kcal |
| 단감 | 48kcal |
| 설탕커피 | 22kcal |
점심식사 : 475kcal (20.61%)
| 배추겉절이 | 37kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
오후 간식 : 203kcal (8.81%)
| [매일유업] 카페라떼 | 145kcal |
| [청우] 델로스 | 58kcal |
저녁식사 : 748kcal (32.45%)
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 쌀밥 | 620kcal |
운동 : 956kcal
| 아이보기 | 935kcal |
| 산책 걷기 | 21kcal |
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