다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어떤가 한번 봐주세요
살빼고싶다힝
- 2018.11.10 11:08
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레베카 팔뚝살운동 복근 마일리사이러스 런닝머신30걷뛰
이렇게 운동하는거 어떤가여
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나쁘지는 않아요. 근데 매일매일 같은거 반복하면 지루하기도 하고, 운동방법을 조금씩 바꿔가는게 좀더 바림직하긴 해요. 스퀏이나 런지, 플랭크 같은 경우 동작이 여러가지 듯이요. 저 운동 한달 정도 하시고, 다른 운동으로 동작을 바꿔서 하는거 추천드려요. 전 매일매일 다르게 하는편인데 더 나은듯해서요..
비밀 댓글 입니다.