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다이어트 일기

11월 09일 (음식 1115kcal, 운동 471kcal)

다신등급

마롱라떼
  • 2018.11.10 13:36
  • 34
  • 1

유튜브에서 300kcal workout 검색하고 칼로리태운날!!

  • 음식
  • 운동

1115/ 1022

471/ 170

성공
(208)

아침식사 : 127kcal (11.39%)
오트밀죽(우유첨가) 58kcal
바나나 69kcal

점심식사 : 302kcal (27.09%)
[CU] 참치김치김밥 302kcal

오후 간식 : 129kcal (11.57%)
[GS25] 위대한 핫바 129kcal

저녁식사 : 397kcal (35.61%)
닭가슴살 27kcal
옐로우 파프리카 4kcal
양배추 7kcal
양파 6kcal
현미밥 305kcal
간장 4kcal
계란프라이 44kcal

야식 : 160kcal (14.35%)
비요뜨 후르트링 160kcal

운동 : 471kcal
줄넘기 20kcal
만보걷기 46kcal
공부 105kcal
땅끄부부 전신 300kcal
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  • 초보
    하리봉구리봉봉 2018.11.14 21:40

    땅끄부부 전신은 뭐예요?

    답글
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넘치는 식욕을 잡고 싶나요?

2018.11.07 조회수 : 20,183
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