다이어트 일기
11월 07일 (음식 1090kcal, 운동 116kcal)
마롱라떼
- 2018.11.10 13:39
- 62
- 1
점심에는 먹고싶은거 먹으려고하는데 칼로리가 500넘으면 스트레스..
- 음식
- 운동
1090/ 850
116/ 142
실패
(266)
아침식사 : 78kcal (7.16%)
| 사과 | 78kcal |
점심식사 : 535kcal (49.08%)
| 소고기 앞다리살 | 165kcal |
| 현미밥 | 305kcal |
| 표고버섯 | 19kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 설탕 | 40kcal |
저녁식사 : 477kcal (43.76%)
| 닭가슴살 | 327kcal |
| [서울우유] 스페셜티 카페라떼 마일드 | 150kcal |
운동 : 116kcal
| 플랭크 | 50kcal |
| 만보걷기 | 66kcal |
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