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다이어트 일기

11월 07일 (음식 1090kcal, 운동 116kcal)

다신등급

마롱라떼
  • 2018.11.10 13:39
  • 62
  • 1

점심에는 먹고싶은거 먹으려고하는데 칼로리가 500넘으면 스트레스..

  • 음식
  • 운동

1090/ 850

116/ 142

실패
(266)

아침식사 : 78kcal (7.16%)
사과 78kcal

점심식사 : 535kcal (49.08%)
소고기 앞다리살 165kcal
현미밥 305kcal
표고버섯 19kcal
간장 6kcal
설탕 40kcal

저녁식사 : 477kcal (43.76%)
닭가슴살 327kcal
[서울우유] 스페셜티 카페라떼 마일드 150kcal

운동 : 116kcal
플랭크 50kcal
만보걷기 66kcal
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  • 초보
    하리봉구리봉봉 2018.11.14 21:39

    건강하게 드시네요

    답글
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가입인사 드려요

2018.11.14 조회수 : 103
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