Re-diet D-16

아침: 잡곡밥🍚, 뼈다귀🍖해장국

점심: 참치🐟콘🌽🥕샐러드🥗, 감🍊, 키위🥝, 한줌견과🥜, 호박즙🎃, 체리🍒 콜라겐

저녁: 감자🥔🥕샐러드🥗, 감🍊, 배🍐, 호박즙🎃

간식: ❌

운동: 부하운동기💪🏻 15분, 걷고🚶🏻‍♀️뛰기🏃🏻‍♀️ 2시간, 청소🗑 30분

물💦: 레몬🍋&말린 비트🌺 텀블러 4병(500*4=2000m)

어제는 공부📖도 안 하고 운동🏋🏻‍♀️도 안하고 미친듯이 하루종일 폰📱만 보며 폭식🍙🍜🍰했다😱..졸업고사 공부 하나도 안했으면서 뭔 자신감인지..😔😥하지만 오늘부턴 열심히 공부해서 졸업고사🎓 꼭 합격해야지! 오늘은 아침 먹고 율이 버스🚌에 태워서 보냈는데 폰 충전기를 우리 집에 두고 갔다고 해서 청소🗑후 씻고🚿 옷👚 입구 화장💄 후 이모네 집🏠까지 물💦 마시며 걷고🚶🏻‍♀️ 뛰며🏃🏻‍♀️ 가서 지율이한테 폰 충전기🔌 주고 홈플러스🏬 가서 오늘, 내일 샐러드들🥗 사가지고 왔다. 가는 길에 꽃💐🌸🌼🌻🌺🌹, 낙엽🍁🍂, 열매🍇 등 예쁜 풍경들을 볼 수 있어서 좋았다. 이후 예쁘게 다이어트도시락🍱 데코 후 사진📸 찍고 점심으로 참치🐟콘🌽샐러드🥗, 감🍊, 키위🥝, 한줌견과🥜, 호박즙🎃, 체리🍒 콜라겐을 먹었다(일요일까지 다이어트 황금기✨니까 오늘 저녁, 내일 아침과 점심도 샐러드🥗 먹을거다) 이후 다시 씻고🚿 난 후 부하운동기💪🏻랑 다리마사지 후 노래 🎶🎵 들으면서 여성👩🏻, 성인🧑🏻 열공📖했다ㅎㅎ솔직히 시험📑이 1주도 안 남은 이 시점에서 어케 공부해야하나 막막하긴 하는데 그래도 일단 해볼수 있을만큼은 해봐야겠지..아자아자 힘내자! 아, 그리고 이제부턴 다른 사람한테 징징거리지 말아야지..내가 혹시 징징거리면서 알게모르게 그 사람을 감정 쓰레기통🗑 취급한게 아닐까 하는 생각이 들어서..내 잘못, 내 감정이니 내가 오롯이 견뎌야지..!(이건 내 일기📓니까 제외..차피 정혜찡 이거 안보쟈낰ㅋㅋ)암튼 이후 빨래👚👖 널고 고양이🐈 밥 주고 감자🥔샐러드🥗, 감🍊, 배🍐, 호박즙🎃으로 저녁🥘 머금! 이후 다시 쭉 공부📖를 했다. 이후에는 이후 굿밤🌙⭐️ 굿잠 잠😪

산책 중 풍경들!

아니 벌써 크리스마스 준비라니 넘해ㅜ

내 도시락🍱의 예쁨을 책임지는 마테들❤️🧡💛💚💙💙💜💕 시험📑 끝나면 마테 쟁여둬야지..

#운동 #식단 #다이어트 #일상