1. 전신사진

미세하지만 조금씩 변화가 느껴지는 3주차였습니다.^^ 식단도 운동도 하루하루 습관화가 되어가는 듯하구요. 30일이 지나도 꾸준히 이어갈 수 있도록 도움닫기를 하는 시간이라 믿고... 끝까지 가봐야지요.🤗

2. 자극사진&응원

날렵한 허리와 탄탄한 복근이 왠지 하루의 일상도 탄탄하고 가뿐하게 만들어줄 것만 같은 느낌이에요.ㅋㅋ

30일이란 시간, 짧은 듯 길고 또 길은 듯 짧은 시간인 것 같습니다. 30일 정도면 쉬지 않고 쭈욱 잘 이어나갈 수 있을 것 같으면서도, 막상 그 안에서는 또 오르락내리락 여러번의 고비를 만나게 되네요.
그래도 여기까지 꾸준히 달려온 우리 모두에게 박수쳐주고 싶습니다. 잘한 날도 있고 못한 날도 있지만, 그럼에도 목표의 끈을 놓지 않고 여전히 달리고 있는 중이니까요.
하루하루 미세하지만 조금씩조금씩 우리는 변하고 있는 중일 겁니다. 남은 열흘도 마지막까지 파이팅하고, 그 후의 하루하루에도 변함없는 응원 이어가겠습니다. 단지 살을 빼는 것이 아닌, 건강한 몸과 정신으로 무장될 수 있는 다이어트를 위하여!😉👍