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정체기는 저는 1주~2주 정도 가더라구요..그때마다 포기하거나 스트레스 받지 마시고 몸무게로만 아닌 눈바디 해보세요! 정체기는 근육량이 느는 시기여서 눈으로 보고 눈바디 하신다면 금방 극복하실거에요!