Re-diet D-17

아침: 잡곡밥🍚, 돼지주물럭🐷🍖

점심: 리코타치즈🧀🍇프루츠🍎🍌샐러드🥗, 감🍊, 키위🥝, 한줌견과🥜, 호박즙🎃, 체리🍒 콜라겐

저녁: 회🐟, 잡곡밥🍚

간식: 제주도감귤🍊초콜렛🍫

운동: 부하운동기💪🏻 15분, 걷고🚶🏻‍♀️뛰기🏃🏻‍♀️ 1시간, 청소🗑 30분

물💦: 레몬🍋&말린 비트🌺 텀블러 4병(500*4=2000m)

미틴 오늘도 비☔️ 와..오늘은 아침 먹고 교회⛪️ 가는 대신(엄마가 집🏡에 없어서 가능한 일탈~) 청소🗑후 여성👩🏻, 성인🧑🏻 등 공부📖하다 오후에 씻고🚿 옷👚 입구 화장💄 후 물💦 마시며 걷고🚶🏻‍♀️ 뛰며🏃🏻‍♀️ 홈플러스🏬에 내일 점심, 저녁에 도시락 🍱에 싸서 먹을 샐러드🥗 사러 갔다. 그런데 OTL😱 홈플러스 오늘 정기 휴무일..이후 버스🚌 대신 걷고🚶🏻‍♀️ 뛰며🏃🏻‍♀️ 이모네 집🏠까지 도착! 올 때는 지율이랑 택시🚕 타고 왔다. 이후 어제 널어둔 빨래👕👖 개고 냥이 🐈밥도 주고 부하운동기💪🏻랑 다리마사지 했다. 그리고 엄마가 제주도🏝에서 사 온 회🐟 먹고 밥🍚을 먹었다. 이후 엄마 심부름 가다 뜻밖의 심쿵💕(ㅋㅋㅋ) 이후 씻고🚿 난 후 다이어트도시락🍱을 싸고 노래 🎶🎵 들으면서 여성👩🏻, 성인🧑🏻 열공📖시작! 이후 굿밤🌙⭐️ 굿잠 잠😴

운동하며 지나간 굴다리 벽화🌈☂️🌳🌲🌉

내 도시락🍱의 예쁨을 책임지는 마테들❤️🧡💛💚💙💙💜💕 시험📑 끝나면 마테 쟁여둬야지..

#운동 #식단 #다이어트 #일상