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[다신 12기] 미션등록

[다신 12기 주차별미션] 3주차 등록

다신등급

똘망이2
  • 2018.11.11 23:20
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  • 2

[다신 12기 주차별미션] 3주차 등록

[다신 12기 주차별미션] 3주차 등록

[다신 12기 주차별미션] 3주차 등록

제일 첫 사진은 불과 3년전에 지금과 180도 다른 사진 찍던 제 뒷모습입니다.
그때는 아예 굶거나 거금(?) 들였던 다이어트 식품에 의존해 살을 뺐다면, 지금은 굶는다거나 식품에 의존 하지않고 더 열심히 운동과 식단조절하며 건강한 내 몸 만들기를 하고 있습니다.
아직도 주차별 미션인 전신사진을 찍는게 어색하고 너무 부끄럽지만 이제는 운동하지않으면 몸이 근질거리고 뛰고 난 뒤 훨씬 가벼워지는 내 몸 변화를 보면 복근있고 날씬한 모델들 몸매가 부럽지 않습니다.
천천히 ,꾸준히 하면 저도 저렇게 요요없이 건강하게 달라질거라 믿으니까요.

이제 남은 2주일, 다들 내 건강해진 몸을 생각하며
다들 힘내고 포기하지 마시기 바랍니다!



[다신 12기 주차별미션] 3주차 등록

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    똘망이2 2018.11.12 15:26

    온리아 맞아요! 2개월 다이어트 식품먹고 살이 쫙~ 빠져서 안심하고 있다가 다시 요요가 되었죠. 쉽게 뺀 살은 쉽게 살이 찌더라고요. 이번엔 그 어떤 도움도 없이 조급해하지 않고 마음을 비우고 식단조절과 매일 운동중입니다~

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  • 다신
    온리아 2018.11.12 10:29

    약으로 쉽게 빼면 쉽게 다시 살찔거 같아요 6개월동안 운동과 식단을 엄청 힘들게 한만큼 그 힘들게 한게 억울해서 요요현상오게 놔두지않을거같아요 건강한 다욧이 최고죠 ㅎㅎ

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