다이어트 일기
11월 11일 (음식 1720kcal, 운동 480kcal)
몰라몰라개복치
- 2018.11.12 09:08
- 17
- 0
- 음식
- 운동
1720/ 1654
480/ 276
성공
(138)
아침식사 : 234kcal (13.60%)
| 바게트 | 139kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 | 95kcal |
오전 간식 : 152kcal (8.84%)
| 사과 | 104kcal |
| 단감 | 48kcal |
점심식사 : 687kcal (39.94%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 순두부찌개 | 259kcal |
| 굴전 | 281kcal |
저녁식사 : 617kcal (35.87%)
| 사과 | 130kcal |
| 무화과 | 108kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 야채볶음 | 270kcal |
야식 : 30kcal (1.74%)
| 청포도사탕 | 30kcal |
운동 : 480kcal
| 등산 하이킹 | 480kcal |
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