다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조금씩 자주? 한 번에 많이?
Csm18
- 2018.11.12 12:31
- 136
- 2
조금씩 자주 먹는 게 좋은가요?
아니면 한 번에 먹더라도 음미하며 많이 먹는게 좋은가요?
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조금씩 자주가 정석이고, 한번에 정량은 실현 가능한 방법 아닐까욧?
조금씩 자주는 부지런해야 가능해요.
걍 세끼 먹고, 중간 심심 할 때 아몬드 몇알이랑 물 마시는게 낫더라구요.
대신 세끼 골고루 배 곯지 않게 적당히 먹는게 중요해요.