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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

간식 참기가 힘들어요 ㅠㅠ

다신등급

날씬이뭐냐
  • 2018.11.12 21:15
  • 102
  • 2

매주 월요일마다 다이어트 다짐을 하는데 실패합니다 방학때 8키로 정도를 뺐다가 요요가 와서 더 심하게 쪘습니다..ㅠㅠㅠ 대학교 들어가기 전까지는 빼고싶은데 어떻게하죠..?

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  • 다신
    돌아온꿀걸 2018.11.13 12:33

    학생이신거 같은데.. 당류의 간식을 줄이시고.. 저녁늦게 섭취하는 식단을 바꿔보세요~ 학원갔다 공부라고 자기전에 먹는 컵라면 등등 이런거..

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  • 초보
    YPlsh 2018.11.13 03:18

    간식을 적당량 드시고 운동으로 소비칼로리를 높이면 될 것 같아요(나름 효과 있어요ㅎㅅㅎ)

    답글
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