다이어트 일기
11월 12일 (음식 1788kcal, 운동 397kcal)
hwan****
- 2018.11.12 23:47
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1788/ 996
397/ 166
실패
(561)
아침식사 : 362kcal (20.25%)
| 바나나 | 93kcal |
| 검은콩가루 | 120kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| 꿀 | 47kcal |
점심식사 : 635kcal (35.51%)
| 곰탕 | 370kcal |
| 쌀밥 | 265kcal |
오후 간식 : 326kcal (18.23%)
| 바나나 | 186kcal |
| 아몬드 | 140kcal |
저녁식사 : 465kcal (26.01%)
| 소고기육개장 | 340kcal |
| 쌀밥 | 125kcal |
운동 : 397kcal
| 플랭크 | 20kcal |
| 산책 걷기 | 377kcal |
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