다이어트 일기
02월 01일 (음식 1211kcal, 운동 1116kcal)
사과먹자
- 2016.01.31 23:58
- 103
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아침식사 : 359kcal (29.64%)
| 현미밥 | 229kcal |
| 고등어조림 | 130kcal |
점심식사 : 405kcal (33.44%)
| 현미밥 | 275kcal |
| 고등어조림 | 130kcal |
저녁식사 : 390kcal (32.20%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 요플레 | 75kcal |
| 가르니시아 | 45kcal |
| 기타 | 200kcal |
간식 : 57kcal (4.71%)
| 사과 | 57kcal |
운동 : 1,116kcal
| 런닝머신 걷기 | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 | 21kcal |
| 런닝머신 걷기 | 43kcal |
| 런닝머신 걷기 | 32kcal |
| 런닝머신 달리기 | 20kcal |
| 데드리프트 | 640kcal |
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