주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
181112 월
거지우부
- 2018.11.13 01:14
- 66
- 8
공복체중: 64.2 (-0.1)
아침: 프로틴
점심: 잡곡밥100g 닭가슴살100g 달걀찜 야채
간식: X
저녁: 데친오징어 야채
운동후: 프로틴
비타민✔ 유산균✔ 오메가3✔
운동:
4.2km 인터벌달리기
2.4km 걷기
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사진 첨부
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innerpeacebbb 탐밍 봄스2017 감사합니당~ 이거라도 하면서 스스로 만족하는거 같아요ㅠㅠ 떡볶이가 먹고싶은밤이네요ㅠㅠ
당첨대기중인로또 한때 짧은코스 마라톤 정도는 했었어요~ㅎ.ㅎ
오징어 사진 색감 참 이쁘네요♡
좋은 식단에 운동에~ 오늘도 고생 많으셨어요~^^
음식 사진이 건강하고 맛있어 보여요!! 운동도 열심히 하시고~~ 좋은 자극 감사합니당^^
와 저녁식단 너무 예뻐요ㅠㅠ
6km... 마라토너세요? 대단하십니다!!!
맑은눈^^ 오징어 넘 좋아요~
와우~역시 오징어 굿~^^좋아요