다이어트 일기
11월 12일 (음식 1603kcal)
니나니노
- 2018.11.13 12:26
- 13
- 0
- 음식
- 운동
1603/ 1370
0/ 228
실패
(461)
아침식사 : 71kcal (4.43%)
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
오전 간식 : 15kcal (0.94%)
| [롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) | 15kcal |
점심식사 : 590kcal (36.81%)
| 깍두기 | 14kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 202kcal |
| 곰탕 | 138kcal |
| 고등어튀김 | 149kcal |
| 두부조림 | 56kcal |
| 깻잎장아찌 | 16kcal |
저녁식사 : 412kcal (25.70%)
| 단호박죽 | 147kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 소고기무국 | 144kcal |
야식 : 515kcal (32.13%)
| [오리온] 오뜨 쇼콜라 | 123kcal |
| [롯데] 빼빼로 아몬드 | 200kcal |
| [농심] 바나나킥 | 70kcal |
| 우유 | 122kcal |
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