[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션] 23일차
야!나도
- 2018.11.13 17:18
- 58
- 4
![[다신 12기 일일미션] 23일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3828/wm_3827724_1542129569_1.jpg)
아침 고구마.브로콜리.표고버섯,초고추장
점심 고등어구이.갈치조림.밥1/2,미역국(건더기만).김
저녁 아침과 또~옥...같이...
간식 아메리카노. 고구마튀김2
3주 전까지만 해도 식사는 그저 입에 넣고 씹어 삼키기 바빴는데
식단조절을 하고부터는 하나하나 공들여 음미하게 돼요
먹을 수 있는 양이 많지 않다보니 아껴서 먹느라 천천히 먹게되고
식사시간도 길어졌어요
이젠 나름 공복감도 즐기게 되는 듯 하네요
오늘은 살좀 빠졌다는 말을 들어서인지 덜 먹어도 배부른 듯 ㅎㅎ
![[다신 12기 일일미션] 23일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3828/wm_3827724_1542129569_2.jpg)
스피닝 격하게 40분
미션운동
웨이트로빅 40분
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
명지니맘
-
3
카@amomo77
-
4
OceanDanny
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
이잉요 4주차 들어서니 다들 성과를 보고계신듯 해요
힘 받아서 남은 시간 아자아자 할게요~~^^
제일 기분좋은 말이죠😊저도 그소리에 힘이 불끈!!!!!오늘마무리 잘하시고 마지막 남은 시간 힘차게 아자아자 해용🧡
비밀 댓글 입니다.
살빠졌단 말 들으면 왠지 힘이나요 ㅎㅎ 운동과 식단도 더 잘 지켜야될거같은 기분좋은 부담(?)도 느껴지고 ㅎㅎ