다이어트 일기
11월 13일 (음식 1471kcal, 운동 252kcal)
LavendeL
- 2018.11.13 19:22
- 23
- 0
벼르고 벼르던 헬스를 다니기로 했다.
생각보다 몸이 말을 듣지 않았지만 괜찮다.
시작은 힘들지만 나를 이기면 될 것이기 때문에 :)
내일은 식단을 좀 더 조절해봐야겠다. 화이팅!
- 음식
- 운동
1471/ 800
252/ 435
실패
(854)
아침식사 : 457kcal (31.07%)
| 잡곡밥 | 242kcal |
| 동그랑땡 | 150kcal |
| 곰취나물 | 40kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
점심식사 : 674kcal (45.82%)
| 잡곡밥 | 307kcal |
| 곰취나물 | 40kcal |
| 동그랑땡 | 60kcal |
| 고등어조림 | 160kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 무말랭이무침 | 95kcal |
오후 간식 : 105kcal (7.14%)
| 홍시 | 66kcal |
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 235kcal (15.98%)
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 252kcal
| 런닝머신 걷기 | 56kcal |
| 런닝머신 걷기 | 76kcal |
| 자전거 타기 | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기