간헐적 단식
11ㅡ13
뚠맘
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- 2018.11.13 20:43
- 39
- 2
공복오프7시40분
공복온4시50분
대략14시간공복유지
가슴이또아프기시작
과식한적이없었던것같은데......아닌가
몸이무겁다
몸무게는며칠전찍었던최소몸무게
운동은버피간신히하고
둘째기다리면서30분정도걸었다
내일은공복운동해야겠다
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