다이어트 일기
11월 13일 (음식 697kcal, 운동 308kcal)
더세진
- 2018.11.13 21:00
- 20
- 0
- 음식
- 운동
697/ 1055
308/ 175
성공
(491)
아침식사 : 140kcal (20.09%)
| [큐원] 비디랩속이든든한녹차쉐이크 | 140kcal |
점심식사 : 297kcal (42.61%)
| 굴전 | 166kcal |
| [chop!] 명란 아보카도 덮밥 | 82kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 49kcal |
오후 간식 : 21kcal (3.01%)
| 고기만두 | 21kcal |
저녁식사 : 239kcal (34.29%)
| 만둣국 | 99kcal |
| [큐원] 비디랩속이든든한녹차쉐이크 | 140kcal |
운동 : 308kcal
| 자전거 타기 | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 140kcal |
| 런닝머신 달리기 | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
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