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[181113] 오늘의 식단😋
innerpeacebbb
- 2018.11.13 21:06
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![[181113] 오늘의 식단😋](https://data.0app0.com/diet/Board/3829/wm_3828038_1542143281_1.jpg)
![[181113] 오늘의 식단😋](https://data.0app0.com/diet/Board/3829/wm_3828038_1542143281_2.jpg)
아침-[잡곡밥, 김치찌개 건더기]
점심-[버섯비빔밥]
저녁-[잡곡밥, 김치찌개 건더기, 오이1개, 검은콩+저지방우유]
🏃♀️운동-7분 복근운동, 이소라 다이어트 영상, 티파니 복근운동 / 스트레칭&폼롤러 마사지
오늘 점심은 백화점 푸드코트에서 먹었어요ㅎㅎ
건강에 좋은 메뉴가 뭘까 고민하다가
버섯비빔밥 초이스! 고추장은 거의 덜어내고
밥도 반공기만 넣어서 비벼먹었어요
미역국도 미역만 먹고, 반찬은 패스!
사실 철판볶음밥을 먹고 싶었는데 꾹 참았습니당ㅠㅠ
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인삼거북이 오랜만에 먹은 비빔밥이었는데 맛있었어용ㅎㅎ
버섯비빔밥 좋네요 👍
봄스2017 다른 메뉴들의 유혹을 뿌리친거에 만족해용ㅎㅎ
외식 메뉴도 백점~^^
오늘도 수고 많으셨어요~