다이어트 일기
11월 14일 (음식 1941kcal, 운동 280kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.11.14 19:14
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- 음식
- 운동
1941/ 1741
280/ 290
실패
(210)
아침식사 : 315kcal (16.23%)
| 호도과자 | 204kcal |
| 식빵 | 111kcal |
오전 간식 : 200kcal (10.30%)
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 200kcal |
점심식사 : 410kcal (21.12%)
| [서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치 | 410kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
오후 간식 : 221kcal (11.39%)
| [맥도날드] 아이스 카페라떼 L | 121kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 100kcal |
저녁식사 : 557kcal (28.70%)
| 부추전 | 524kcal |
| 양념간장 | 33kcal |
야식 : 238kcal (12.26%)
| [마켓오] 리얼브라우니 (24g) | 238kcal |
운동 : 280kcal
| 아이쇼핑 | 46kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 요가 | 150kcal |
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