다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뺄수잇을까요?
뿌디양
- 2018.11.14 21:40
- 89
- 2
14일되엇어요
현재 2키로정도빠진상태인대
첫주에는 자전거20분 근력4~50분 런닝40분정도 꾸준히운동햇다가
사정상 둘째주에는 운동 1도 못하고
먹을수잇는 칼로리선에서 하루3끼 가끔 간식도 챙겨먹으며
(평균하루1000~1500칼로리 섭취)
물은 하루2리터이상씩 꾸준히먹구잇구요
목표가14키로빼는건대 가능하겟죠?
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뺄수있어요.
사정이 생기면 누구나 못하는 시기가 오죠.
포기 안하고 성공하세요
천천히 시간을 가지고 운동하시고 식이조절하시면 요요없이 예쁜 몸매가지실거에요! 화이팅^-^