비밀 댓글 입니다.

WJDSID 하루에 최소30분~한시간씩 홈트레이닝하고 만보걷기 적어도 하루에 5000걸음이상하려고 노력하고있어요^^

많이 안드시는거 같은데...운동량 엄청나네요 ㅎㄷㄷ
감히 못따라할듯요ㅠㅠ

운동 많이 하시네요.
노력많이 하시니 멋지네요
글 자주 올려주셔서 자극좀 주세요.
저도 자극이 필요해요 ㅎㅎ

희망적인 얘기 넘 감사합니다 오늘도 행복회로돌리며 잠을 청해봅니다^^

제 경험으로 봐서 이정도 드시는게 좋은거 같아요... gm다요트나 덴마크다요트로 칼로리 확 빼서 일시적인 체중은 빠지는데.... 조금만 칼로리가 증가하면... 더 찌는것같더라구... 그래서 지금은 저도 1000칼로리 조금 넘게 유지하며 먹는데.. 조금 천천히 빠져도 요요는 확실히 덜 한것같아요... 제 경험으로는 그렇다구요... 그리고 운동 엄청하시니 임계점이 넘으면 어느순간부터 쑥쑥빠질꺼네요... 함께 화이팅하시게요~~