주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
11월14틸 하루를 마무리하며~
맑은눈^^
- 2018.11.15 04:12
- 41
- 2
아침...흰밥한공기.밑반찬들.만두한개
간식...아몬드한줌
점심..주먹만한 고구마 한개. 두루치기건더기만 조금
저녁에 두유에 다욧분말(딸아이가 사놓고 안먹길래 먹어봄) 너무 달아서 물 두컵 마심...
야식..호두아몬드차1개
먹는것 하나하나 적다보니 참 골고루 먹었네요.
중요한건 요즘 습관을 만드기위해
공복에 따뜻한 물 한잔 또는 블랙커피한잔 마시고
있어요..
지금 새벽 4시 10분 손님이 안가서
가기만 기다리고 있는데~^^
아침 10시반에 남편가게 봐줘야하는데
졸립네요~^^
잠을 못자도 체중이 잘 안빠지던데 ㅠㅠ
아무튼 오늘 하루도 모두 수고하셨어요^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
따뜻한 물 마시는 버릇 들여야 되는데 참 안되네요ㅜㅜ
내일은 저도 공복에 따뜻한 물이나 차한잔 해야겠어요~
오늘도 고생하셨어요~^^
오 식단이 점점 좋아지시는 것 같아요!👍